De plus en plus de personnes s'intéressent à la préparation mentale. Savoir gérer son stress, ses émotions, sa respiration, sa confiance... Que l'on s'intéresse à la préparation mentale dans le cadre de son sport, de sa vie professionnelle ou personnelle, tout le monde semble concerné. Dans cet article, Raphaël Homat, préparateur mental présente 3 raisons qui peuvent justifier le fait de se former à la préparation mentale.