Pourquoi je fais de la préparation mentale ?
J’ai arrêté un jour d’être enseignant en école d’ingénieurs pour devenir préparateur mental. De nombreuses raisons font que je suis très content de faire ce métier de préparateur mental et que je m’épanouis pleinement dans mon activité professionnelle. Je tenais à vous partager tout cela aujourd’hui. Ceci me permet d’évoquer le thème de la clarté, un élément indispensable pour s’épanouir dans ce que l’on fait.
La préparation mentale de l'entrepreneur(e)
J'anime régulièrement des séminaires destinés à des entrepreneurs qui souhaitent avoir des outils en préparation mentale ! Je vous partage des similitudes et différences entre la PM du sportif et celle de l'entrepreneur.e. Qu'en pensez-vous ?

L’hyperformance
Qu'est-ce donc ? Un terme créé par Bertand Pulman, professeur de sociologie à la Sorbonne. Après avoir écouté des grands champions, il en a fait ressortir 4 points communs, les 4 P, qui peuvent tout à fait nous inspirer, nous aider dans notre vie quotidienne. Je te laisse voir de quoi il s'agit !! :) Hâte vraiment d'avoir ton retour sur ces 4 P.
La confiance
C'est une problématique ou au moins un élément qui revient très souvent dans mes séances de préparation mentale ou dans les échanges que j'ai avec les préparateurs mentaux que je forme ! Dans cet article, je parle de confiance et non pas de confiance en soi !

Comprendre ses émotions
Nous ressentons tous des émotions, qu’elles soient positives ou négatives. Ces émotions peuvent et doivent nous servir dans le quotidien de notre vie privée, dans notre vie professionnelle ou dans nos loisirs, notamment le sport. Elles peuvent nous être d’une grande utilité si l'on sait les reconnaître, les appréhender et les nommer pour ensuite les accepter. Voyons ensemble ce qu’est précisément une émotion, comment la comprendre et l’intégrer
Interview de Matthieu PECRIAUX, préparateur mental qui s'est formé avec Mental 2 Pros vous livre son avis sur la formation de Raphaël HOMAT

L'entrepreneur est-il un sportif comme un autre ? En recherche de performance dans un environnement concurrentiel, en quoi l'entrepreneur (et de manière plus générale, l'entreprenant) peut utiliser la préparation mentale ? Raphaël Homat, préparateur mental, nous donne son point de vue.
Lorsque l'on parle de préparation mentale, il est essentiel de garder à l'esprit que le mental, le corps et les émotions interagissent ensemble. Raphaël Pouille membre du Réseau Mental 2 Pros nous apporte son éclairage.

Quelle est la place de nos perceptions internes dans nos comportements ? Que l'on soit entrepreneur ou sportif, il est essentiel de se poser la question ! Dans cet article et cette vidéo, Raphaël HOMAT vous propose d'alimenter votre réflexion et peut-être de passer à l'action ! ;)
La nutrition et la préparation mentale sont deux leviers de la performance sportive. Dans un article invité, Séverine Durin, diététicienne auprès de nombreux triathlètes nous pésente sa vision des choses.

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