Préparation Mentale

Lâche ta banane
Non il ne s'agit pas d'un article culinaire !! Nous allons bien parler ici de préparation mentale !!
Vas-tu réussir ou as-tu envie de réussir ?
Vaste question que cette notion de "réussite" ! Dans cet article, nous analysons la différence principale entre la réussite et l'envie de réussite. Je vous donne aussi quelques pistes de préparation mentale !

Ce que j’aurais aimé savoir plus tôt
Qu'est-ce que j'aurais aimé savoir plus tôt ? Et vous ? Qu'est-ce que vous auriez aimé savoir plus tôt ? Vaste question ! C'est en tout cas la question que me posait un journaliste à la fin d'une interview, il y a quelques temps ! Je vous laisse découvrir dans cet article ma réponse !
La biophilie
Aimer la Nature, Aimer le vivant. La Nature nous fait du bien, c'est prouvé : baisse du stress, hausse des défenses immunitaire. Je vous partage mon avis dans l'épisode du jour mon rapport à la Nature et en quoi, l'été, peut-être une belle période pour se rapprocher de Mère Nature !

Sois humble face à l’échec !
Quelle drôle d'idée !! On parle régulièrement de l'importance de faire preuve d'humilité dans la victoire ! De ne pas trop fanfaronner, ne pas trop la ramener après un succès ! Qu'en est-il lors d'un échec ? Pourquoi peut-il être intéressant de savoir faire preuve d'humilité dans l'échec ?
Pourquoi je fais de la préparation mentale ?
J’ai arrêté un jour d’être enseignant en école d’ingénieurs pour devenir préparateur mental. De nombreuses raisons font que je suis très content de faire ce métier de préparateur mental et que je m’épanouis pleinement dans mon activité professionnelle. Je tenais à vous partager tout cela aujourd’hui. Ceci me permet d’évoquer le thème de la clarté, un élément indispensable pour s’épanouir dans ce que l’on fait.

La préparation mentale de l'entrepreneur(e)
J'anime régulièrement des séminaires destinés à des entrepreneurs qui souhaitent avoir des outils en préparation mentale ! Je vous partage des similitudes et différences entre la PM du sportif et celle de l'entrepreneur.e. Qu'en pensez-vous ?
L’hyperformance
Qu'est-ce donc ? Un terme créé par Bertand Pulman, professeur de sociologie à la Sorbonne. Après avoir écouté des grands champions, il en a fait ressortir 4 points communs, les 4 P, qui peuvent tout à fait nous inspirer, nous aider dans notre vie quotidienne. Je te laisse voir de quoi il s'agit !! :) Hâte vraiment d'avoir ton retour sur ces 4 P.

La confiance
C'est une problématique ou au moins un élément qui revient très souvent dans mes séances de préparation mentale ou dans les échanges que j'ai avec les préparateurs mentaux que je forme ! Dans cet article, je parle de confiance et non pas de confiance en soi !
Comprendre ses émotions
Nous ressentons tous des émotions, qu’elles soient positives ou négatives. Ces émotions peuvent et doivent nous servir dans le quotidien de notre vie privée, dans notre vie professionnelle ou dans nos loisirs, notamment le sport. Elles peuvent nous être d’une grande utilité si l'on sait les reconnaître, les appréhender et les nommer pour ensuite les accepter. Voyons ensemble ce qu’est précisément une émotion, comment la comprendre et l’intégrer

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