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Idées Lectures

10 Livres à (re)découvrir

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Ton mental est plus fort que toi

Ton mental EST PLUS FORT QUE TOI

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"Il doit faire froid ici" dit le mental de Sitzman
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Jeux vidéos

Jeux vidéos et préparation mentale

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Entrainement du jour !
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Eddie Jones (article l’Équipe)

"Je suis à la recherche du leadership absolu"

Une fois n'est pas coutume, je vous mets un article "tel quel". Je trouve la vision d'Eddie Jones très intéressante sur son rôle.

Article de Dominique Issartel,

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Bilan et perspectives

Site de préparation mentale et activité de préparateur mental :

Bilan et perspectives

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Bonheur et réussite

Bonheur et réussite : L'erreur à éviter

Si vous vous intéressez de près ou de loin à la préparation mentale, vous êtes sans doute dans le désir d’atteindre un objectif, qu’il soit sportif, universitaire ou autres. Vous cherchez à réussir quelque chose qui vous tient à cœur.

 

Dans cet article, je souhaite que nous réfléchissions ensemble à la relation entre la réussite et le bonheur.

 

Voila deux termes dont la définition est difficile. En tous cas, elle revêt un caractère personnel, parfois intime.

 

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Investir sur soi

Investir sur soi

L’Équipe Enquête a consacré l’un de ses reportages d’hier aux footballeurs. Plus précisément au fait que de plus en plus de footballeurs professionnels ou en devenir investissent de l’argent et du temps auprès d’intervenants extérieurs à leur club, que ce cela soit pour la préparation physique, la nutrition ou la préparation mentale.

 

"Footballeurs : dépenser plus pour gagner plus"

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Objectif

Fixation d'objectif : Faites-vous cette erreur ?

Je travaille maintenant depuis plusieurs années principalement auprès de sportifs, qui veulent atteindre leurs objectifs. Pour cela, ils sont prêts à beaucoup de sacrifices. Dans cette logique, ils trouvent normal de se priver de nombreux plaisirs pendant des périodes qui peuvent durer plusieurs mois.

 

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L'échec n'existe pas

L'échec n'existe pas !

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Le jour où j'ai eu cette note est un très bon souvenir
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Préparation mentale - Blessure

Blessure et Préparation Mentale

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Le courrier de l'Ouest - Laurent combet

Pourquoi Billy Kétkéophomphone pourrait-il faire de la préparation mentale ?

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Mental : Les bonnes habitudes de l'été

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Depuis une semaine en France, les températures sont vraiment clémentes, les journées sont ensoleillées, bref l’été s’est installé.

 

C’est souvent une période où l’on a plus de temps pour soi, profitez-en pour booster votre mental, en expérimentant les conseils ci-dessous.

 

Booster son mental : liste estivale

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Deviens meilleur

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J'ai une proposition à vous faire... en bas de cette page

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Parler de préparation mentale sur Intégrale foot de RMC

Hier j'ai été interviewé par l'équipe d'Intégrale foot de RMC sur la préparation mentale dans le football. Spécifiquement en lien avec les Bleus pendant cet Euro 2016.

 

Il y avait Roland Courbis, Jean-Michel Larqué et Jérôme Rothen, accompagnés de Loïc Briley, chef des informations RMC Sport.

 

J'ai trouvé l'expérience intéressante et frustrante !

 

Intéressante car étant passionné par la préparation mentale et l'optimisation de la performance des individus, j'aime parler et échanger sur ces thèmes !

 

Frustrante car j'en voulais plus ! :) Il n'est pas toujours évident d'aller au bout de ses idées dans un format court de débats,  mais qui a eu le mérite d'exister !

 

C'était donc une très belle opportunité de parler de préparation mentale dans un échange intergénérationnel ! :)

 

Vidéo : intégrale foot du 03 juillet

Retrouvez ci-dessous, l'enregistrement de mon passage, accompagné par quelques sous-titres complémentaires.

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Boostez votre mental avec la slackline

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A condition de ne pas se tordre une cheville ! :-)

Vous avez sans doute vu déjà des vidéos impressionnantes de cette discipline physique et ludique.

 

 

Physique, car la slackline  sollicite les muscles stabilisateurs : abdominaux, lombaires, intervertébraux, cuisses… son instabilité oblige à une gestion permanente de l’équilibre.

 

 

Ludique, car cette recherche d’équilibre se montre joyeuse et l’on peut rapidement apprécier les premiers progrès pas à pas et défier ses amis ! ;-)

 

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A l'OM, c'était mieux avant !

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Si vous suivez l'actualité footballistique, vous n'avez pas pu passer à côté du changement d'entraineur à l'Olympique de Marseille. Après le licenciement de Michel, les olympiens retrouvent Passi, avec qui ils avaient travaillé en début de saison, suite au départ de Bielsa. Vous suivez ? ^^ C'est donc le troisième changement opéré par la direction du club cette année.

 

Comme cela avait déjà été le cas après le titre de champion de France de Paris-Saint-Germain, une journaliste m'a demandé hier mon avis sur la situation olympienne : le changement d'entraineur, la vente annoncée du club, les mauvais résultats...

Quelles incidences peut avoir cet environnement sur le mental des joueurs ?

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Faut-il tout faire pour réussir ?

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Et si penser à autre chose vous faisait du bien ?

Il y a deux jours, je vous présentais une photo sur mes réseaux sociaux ( 1, 2) où je vous posais cette question : Êtes-vous prêts à tout pour réussir ?

 

Cette question, surtout dans le milieu sportif peut sembler provocatrice, tant nombre d’athlètes se donnent corps et âme pour atteindre leurs objectifs. Ils n’envisageraient pas de répondre par la négative à une telle question : « Bien sûr que je veux et dois tout faire pour réussir !» Dans certains sports, il n’est pas rare de dépasser les 20 heures d’entrainement hebdomadaire et lorsque la compétition approche, le discours devient : « Je n’ai pas le droit de perdre. La victoire est impérative ! » Cela pourrait être une approche efficace si la relation entre la motivation et la performance était linéaire et immuable, mais…

 

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