Maxime BOCEL

Pensionnaire du Centre de Formation du Stade Rennais pendant quatre années, j'avais déjà perçu une certaine approche de la préparation mentale. Mais ce n'est qu'à mon arrivée sur Angers que j'ai commencé un travail individuel avec Raphaël HOMAT.

La gestion d'un double projet a été l'axe de travail sur lequel nous nous sommes basés : se faire une place dans la réserve professionnelle du SCO d’Angers et intégrer une école d'ingénieurs. Raphaël a été pour moi un véritable appui. A travers nos échanges, il m'a guidé dans la fixation de mes objectifs à court terme, mais aussi à plus long terme. 

L'optimisation des temps de travail est l'une des clés de la réussite d'un double projet. Raphaël m'a présenté l'imagerie mentale de manière à pallier le déficit d'entrainement collectif. Cela m'a permis de gagner en efficacité durant la compétition.

Raphaël m'a conseillé de nombreux outils comme la maitrise du discours interne à travers les pensées positives ou encore la relaxation, très utile lorsqu'il faut basculer de ma pratique sportive à mes études.

En bref, je considère la préparation mentale comme un élément indissociable de la vie du sportif en quête de performance. Avec Raphaël, cet aspect est abordé comme un véritable échange et permet d'augmenter la connaissance de soi.